感谢您的反馈。

运行速度测试：
想要确定 Wi-Fi 是否满足流畅通话的要求吗？使用 Windows 版 39.5 和 Mac OS Webex Meeting 39.8 版支持的会议内健康检查器功能。单击此处 了解有关健康检查器功能更多信息。 您还可以使用任何基于互联网的速度测试来更好地了解您的连接速度。

硬连线您的工作站：
根据您的位置和您周围有多少人使用相同的Wi-Fi，您可能会看到Wi-Fi上的速度比连接到工作站的有线以太网的速度慢。

更改日程安排：
大多数人以小时或30分钟的增量加入会议。您可以提前5分钟加入会议，甚至最好安排在第15分钟或第45分钟安排会议，从而获得更快的加入体验。

重新启动PC；重新启动路由器：
允许对不同的系统组件进行冲洗，并清除临时文件和进程。

在会议前共享内容：
在会议前发送文件或共享文件链接而不是共享屏幕，可以节省宝贵的带宽-您可以保存连接以获取卓越的音频和视频体验。

关闭背景应用程序：
即使您没有使用它们，您设备上的应用程序也使用宝贵资源。在会议之前，关闭未使用的任何应用程序和浏览器会话，以获得更好的体验。

关闭VPN：
您的雇主可能为您提供VPN（虚拟专用网络）服务，允许您在远程工作时使用公司网络。但通常情况下，VPN 会限制 Webex 可用的带宽。您可以在VPN之外使用Webex Meetings以获得更好的体验。

关闭高清视频：
如果会议期间视频质量较低，请转至“设置”，然后在“摄像头”下取消勾选高清视频选项。将减少带宽消耗，以便在具有挑战性的容量环境中提供更好的会议体验。

选择音频而不是视频：
当连接质量较低时，协作体验就会变糟。Webex推荐或自动降低您的视频分辨率，并可能最终关闭您的视频。您也可以随时关闭应用程序中的视频；要了解更多信息，请单击 此处。

切换到音频呼叫：
如果您的互联网音频和视频体验或呼叫我/回电无法正常工作，您可以继续协作。使用会议邀请中的拨入号码呼入会议，通过电话或手机加入。如果提供的主要电话号码暂时不可用，邀请中包括其他全局登录号码列表，请单击 此处查找号码。

减少同步流式活动：
您的家人可能正在观看一部精彩纷呈的电视连续剧！但如果您正要参加一场重要会议，而您的家人也在家，请建议他们耐心等待到您的会议结束后，再继续欣赏精彩剧集。如果有可能，可以考虑下载节目后离线观看，以节省工作时间中宝贵的带宽。

尽量减少竞争流量：
此外，请记住，在家中同时召开多人会议将损害所有人的可用网络资源。

减少运动：
考虑在讲授时尽量减少运动。另外，在切换幻灯片时最小化交谈。建立良好的会议协调人机制，以实现出色的协作体验。